＜顔ヨガとの出会い＞
2018年に主人の病気の心労とストレスで体重が6キロ減り、そこから顔も激変する。
5年ほど、自分の顔の やつれが嫌で自信もなくなるべく人に会わず、目立たぬように過ごす日々。
1年くらい、独学で顔のトレーニングをするも大きな変化は得られず。
2024年3月 美容外科に行こうかと考え始めた時に偶然顔ヨガの講座を見つける。
その先生の受講生のビフォー アフターをみて 独学では駄目と思い、講座を受講。
元々、筋肉に興味があったので もっと深く学びたいと思うようになり 2025年１月に初級 ４月にアドバンスを取得 顔ヨガをはじめて、体重も元に戻り 人に会うのも抵抗がなくなりました。
初めて顔ヨガを受講してから、毎日欠かさず顔ヨガをするようになり 人に会うのも苦ではなくなってきました。
2000年〜 .エアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして大手スポーツクラブ及びピラティススタジオで指導
2012年〜 自身のピラティススタジオ 「pilates plus」を開業 地元明石初のピラティススタジオ 25年で延べ2万人のセッションを経験 「来た時よりも身体が軽くなって帰られるスタジオ」とお客様からお声をいただけております。
お顔も身体の一部です。 日々のちょっとした意識で、自身の身体もお顔も変化させることができます。
ピラティスと顔ヨガで 今よりもっと自分を好きになりましょう。 身体や表情が変わることで気持ちも変るサポートをさせていただきます。
＜資格＞
・Peak Pilates フル認定
・PHI Pilates マットⅠ&Ⅱ認定
・Elastiband®︎_level 1/Elastiband®︎_level 2/Elastiband®︎_level 3
・日本ホリスティックコンディショニング協会 ファンクショナルトレーナー
・介護予防運動指導員
2018年に主人の病気の心労とストレスで体重が6キロ減り、そこから顔も激変する。
5年ほど、自分の顔の やつれが嫌で自信もなくなるべく人に会わず、目立たぬように過ごす日々。
1年くらい、独学で顔のトレーニングをするも大きな変化は得られず。
2024年3月 美容外科に行こうかと考え始めた時に偶然顔ヨガの講座を見つける。
その先生の受講生のビフォー アフターをみて 独学では駄目と思い、講座を受講。
元々、筋肉に興味があったので もっと深く学びたいと思うようになり 2025年１月に初級 ４月にアドバンスを取得 顔ヨガをはじめて、体重も元に戻り 人に会うのも抵抗がなくなりました。
初めて顔ヨガを受講してから、毎日欠かさず顔ヨガをするようになり 人に会うのも苦ではなくなってきました。
2000年〜 .エアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして大手スポーツクラブ及びピラティススタジオで指導
2012年〜 自身のピラティススタジオ 「pilates plus」を開業 地元明石初のピラティススタジオ 25年で延べ2万人のセッションを経験 「来た時よりも身体が軽くなって帰られるスタジオ」とお客様からお声をいただけております。
お顔も身体の一部です。 日々のちょっとした意識で、自身の身体もお顔も変化させることができます。
ピラティスと顔ヨガで 今よりもっと自分を好きになりましょう。 身体や表情が変わることで気持ちも変るサポートをさせていただきます。
＜資格＞
・Peak Pilates フル認定
・PHI Pilates マットⅠ&Ⅱ認定
・Elastiband®︎_level 1/Elastiband®︎_level 2/Elastiband®︎_level 3
・日本ホリスティックコンディショニング協会 ファンクショナルトレーナー
・介護予防運動指導員
