笑顔筋トレーナー ／ kao-mstyle（カオーエムスタイル）主宰
[主な資格]
高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
NCA認定・コンディショニングインストラクター
チェアヨガ（椅子ヨガ）アドバンス指導者 / あいうべ体操マスター / シナプソロジー普及員
[活動]
2018.9 横浜市男女共同参画推進協会 フォーラム祭りにて顔ヨガレッスン
2019.3 わくわくキッチン様主催 ランチ付きセミナーにて顔ヨガレッスン
2019.3～横浜妙蓮寺スタジオにて定期レッスン開始
2019.4～シェアリーカフェ様にて高齢者向け顔ヨガレッスンスタート
顔ヨガを中心に顔周りのセルフケア教室・イベントを主宰しています。
出張レッスンもご好評いただいています。
運命的に出合った顔ヨガを 自らの変化（進化中！）をふまえて熱くお伝えしています！
自分の顔のゆがみやくせに気づき、姿勢や呼吸がいかに大切か考えるようになりました。
顔も身体と同じ、セルフケアが大事。鍛えることができます。
顔を動かすことで、血行・リンパの流れがよくなり、顔色が明るくなります。
それぞれの目的に合ったエクササイズが可能です。
MISAKO 世代はたるみ・しわ改善など美容目的。
スマホ世代の無表情になりがちな子供たちには、遊びながら表情も豊かに。
高齢の方にとっては楽しみながら、知らないうちに舌や喉のトレーニングができます。
脳に近い顔面を動かすことで、認知症予防にも効果的があると言われています。
顔を動かして、表情が豊かになると、笑顔も自然になり心まで穏やかになっていきます。
笑顔は笑顔を引き寄せ、若返りはもちろん、対人関係やビジネスも良好になるでしょう。
一緒に始めてみませんか？何歳からでも筋肉は鍛えることができます。
★レッスンは、顔ヨガ＋コンディショニング（顔ゆるめ・身体ゆるめ）で効率よく整えていく
Misakoスタイルです。
顔の土台（表情筋）は自分で緩めて、鍛えていきませんか？
正しいポーズをご一緒に！ 顔ヨガで人生変わる！！
Blog:https://ameblo.jp/misachan0207/
HP:https://kao-mstyle.com
Mail:amichan0207@gmail.com
～お気軽にお問合せください～
[主な資格]
高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
NCA認定・コンディショニングインストラクター
チェアヨガ（椅子ヨガ）アドバンス指導者 / あいうべ体操マスター / シナプソロジー普及員
[活動]
2018.9 横浜市男女共同参画推進協会 フォーラム祭りにて顔ヨガレッスン
2019.3 わくわくキッチン様主催 ランチ付きセミナーにて顔ヨガレッスン
2019.3～横浜妙蓮寺スタジオにて定期レッスン開始
2019.4～シェアリーカフェ様にて高齢者向け顔ヨガレッスンスタート
顔ヨガを中心に顔周りのセルフケア教室・イベントを主宰しています。
出張レッスンもご好評いただいています。
運命的に出合った顔ヨガを 自らの変化（進化中！）をふまえて熱くお伝えしています！
自分の顔のゆがみやくせに気づき、姿勢や呼吸がいかに大切か考えるようになりました。
顔も身体と同じ、セルフケアが大事。鍛えることができます。
顔を動かすことで、血行・リンパの流れがよくなり、顔色が明るくなります。
それぞれの目的に合ったエクササイズが可能です。
MISAKO 世代はたるみ・しわ改善など美容目的。
スマホ世代の無表情になりがちな子供たちには、遊びながら表情も豊かに。
高齢の方にとっては楽しみながら、知らないうちに舌や喉のトレーニングができます。
脳に近い顔面を動かすことで、認知症予防にも効果的があると言われています。
顔を動かして、表情が豊かになると、笑顔も自然になり心まで穏やかになっていきます。
笑顔は笑顔を引き寄せ、若返りはもちろん、対人関係やビジネスも良好になるでしょう。
一緒に始めてみませんか？何歳からでも筋肉は鍛えることができます。
★レッスンは、顔ヨガ＋コンディショニング（顔ゆるめ・身体ゆるめ）で効率よく整えていく
Misakoスタイルです。
顔の土台（表情筋）は自分で緩めて、鍛えていきませんか？
正しいポーズをご一緒に！ 顔ヨガで人生変わる！！
Blog:https://ameblo.jp/misachan0207/
HP:https://kao-mstyle.com
Mail:amichan0207@gmail.com
～お気軽にお問合せください～
